Charla sobre Control de la Ansiedad para mejorar el rendimiento académico. Universidad Alfonso X El Sabio 1º Bachillerato (7 noviembre 2023).
Enmarcado en las acciones que el departamento de orientación organiza como apoyo al plan de acción tutorial, el pasado martes 7 de noviembre todos los alumnos de 1º de bachillerato recibieron una charla relacionada con el control de la ansiedad, con el objetivo de optimizar su rendimiento ante los exámenes.
De la mano de la Universidad Alfonso X El Sabio, se les explicó como reconocer los síntomas de excesiva ansiedad y algunas estrategias sencillas y a su alcance para reducirla, tales como la respiración diafragmática y las autoinstrucciones.
Se les insistió en que, con el debido entrenamiento, podían serles de gran utilidad, no sólo para este curso sino también para un buen afrontamiento de 2º de bachillerato y la EvAU.
